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l’hiver est bien installé, et avec lui les petits tracas habituels, grippe et autres rhumes, moral un peu à  plat et manque de vitalité … Vous avez besoin de vitamines, mais où les trouver ? Les compléments vitaminiques ? Y a nettement plus sympa quand même … Les agrumes ? Oui, eux, c’est certains, ils sont nos meilleurs alliés pour tenir le coup au coeur de l’hiver ! Mais ils ne couvrent pas tous nos besoins. On le dit souvent, et à  juste titre, il est nécessaire varier et d’équilibrer son alimentation pour être sûr de couvrir tous nos besoins.

Alors pourquoi ne pas essayer les graines germées ? Vous savez, ces petites graines à  faire germer chez soi et à  déguster en salade ? Simple et ludique en plus ! Prenez un germoir, disposez sur les plateaux des graines à  germer, mettez de l’eau dans le système, de façon quotidienne, et en quelques jours vous pouvez faire votre première récolte ! Des petites pousses très riches en vitamines et minéraux, savoureuses et fraîches, et que vous aurez cultivées vous-mêmes. Sandwich, salades, potages … vous pouvez les mettre partout !

18 commentaires

  1. Kimvan
  2. mélanie
  3. laurence
  4. Katia
  5. dominique
  6. Marie-Claude
  7. marie
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